Пакет для нервной системы: выйти из хронического стресса и вернуть себе сон, энергию и спокойствие
Нервная система управляет всем телом. Когда она годами работает на перегрузке, страдает всё: сон, гормоны, пищеварение, иммунитет, настроение. В пакете — антистресс-программа, быстрые техники регуляции и урок из профессионального курса Школы нутрициологов про надпочечники.
Ещё не встала — уже устала
Раздражаюсь по мелочам
Плохо сплю
Часто простываю
Скачет давление, сердцебиение
Туман в голове
Тянет на сладкое и кофе
Кажется, вот-вот сорвусь
Устала быть сильнойЭто не характер и не «просто устала». Это нервная система, которая слишком долго работает в режиме тревоги.
Хронический стресс постепенно нарушает работу надпочечников, гормонального фона, иммунитета, пищеварения и настроения. Поэтому одних медитаций или одних витаминов мало — меняется и тело, и мышление, и питание.
1Надпочечники, кортизол и стресс-ось: почему организм уходит в режим выживания и как вернуть ему ресурс через сон, свет и ежедневные привычки.
2Убеждения, страхи, обиды и чувство вины — то, что держит нервную систему в напряжении, даже когда вокруг спокойно.
3Антистресс-нутрицевтики и связь кишечника с мозгом: чем поддержать нервную систему изнутри.
Мы строим здоровье как дом. Пакеты не повторяют друг друга — каждый закрывает свою часть.
День 1«Здоровье под ключ»ФундаментВосстановление организма изнутри: питание, ЖКТ, гормоны — программа с сопровождением нутрициолога.
День 2«Всё PRO тело»Несущие стеныТело и движение: осанка, тазовое дно, дыхание, суставы, тренировки с реабилитологом.
Сегодня«Здоровая нервная система»Проводка домаСтресс, сон, надпочечники и психика: как перестать жить на перегрузке и вернуть себе энергию.
Фундамент, несущие стены и проводка — весь дом здоровья сразу: питание и восстановление с личным нутрициологом, тело и движение, нервная система. И время, чтобы всё пройти без спешки.
Уже взяли VIP? Доплатите 10 000 ₽ — и забирайте всё.
Забрать всёДействует до 11 ноября, 23:00 МСК
Антистресс-программа · 10 модулей · 35+ уроков«Сам себе волшебник»Здоровье через тело, психику и питание: убеждения и подсознание, страхи и решения, гормоны и стресс, инструменты саморегуляции, антистресс-нутрицевтики, ось кишечник–мозг.
Интенсив · 5 тем«Быстрая регуляция стресса»Скорая помощь нервной системе: короткие уроки и ежедневные практики — дыхание, наблюдение, техники восстановления.
Только для студентов профкурсаУрок из Школы нутрициологов«Надпочечники: кортизол как адаптация, а не диагноз»Урок профессионального курса — с разбором кейса.
Это не марафон «полюби себя». Программа показывает, как хронический стресс меняет работу тела, и даёт инструменты, чтобы выйти из режима выживания: от работы с убеждениями до нутрицевтиков.
Медитативные и дыхательные практики
Нейрографика и арт-практики
Персональный чек-лист добавок
Связь стресса с гормонами, ЖКТ и кожейКак работают убеждения и нейронные связи.
Что управляет реакциями, когда мы не замечаем.
Какие из них держат вас в напряжении.
Работа с виной и обидами.
Освобождение от страха, нехватки и сценария «я не могу».
Как не терять результат после подъёма.
Как стресс влияет на гормоны, ЖКТ и кожу; эпигенетика, микробиом.
Медитации, дыхание, нейрографика.
Адаптогены, магний, омега-3, витамин D.
Как пищеварение связано с настроением и тревогой.
Для моментов, когда накрывает прямо сейчас. Короткие уроки по 15–25 минут и практика на каждый день — чтобы быстро вернуть себе опору, не дожидаясь, пока «само пройдёт».
Дыхание и наблюдение
Техники восстановленияНадпочечники: кортизол как адаптация, а не диагноз
Обычно этот урок доступен только студентам профессионального курса. В пакете — для вас, с домашним заданием: разбором кейса.
Нервная система — на стыке тела и психики, поэтому в программе работают специалисты разных направлений.
Каждый пакет про свою задачу. «Здоровье под ключ» — восстановление организма изнутри с нутрициологом, «Всё PRO тело» — тело и движение. «Здоровая нервная система» — стресс, сон, надпочечники и психика. Пакеты дополняют друг друга и не повторяются.
Да. Тариф «Забрать всё» — «Здоровье под ключ» на тарифе VIP, «Всё PRO тело» и «Здоровая нервная система» за 99 990 ₽ с доступом ко всем материалам на 1,5 года. Полная стоимость всего без скидок — 433 570 ₽, это скидка 77%. Если вы уже взяли «Здоровье под ключ» на тарифе VIP, доплатите 10 000 ₽ — и получите остальные два пакета и доступ на 1,5 года.
И то и другое. Стресс живёт и в мыслях, и в теле, поэтому в пакете есть работа с убеждениями и страхами, практики саморегуляции и физиология: надпочечники, кортизол, нутрицевтики, ось кишечник–мозг.
Да. Урок рассчитан на студентов профкурса, но объясняет физиологию стресса понятным языком — это даёт глубину, которой нет в обычных антистресс-программах.
Запись.
Нет. Программы образовательные. При выраженной тревоге, депрессии, панических атаках или заболеваниях обратитесь к врачу или психотерапевту — пакет может дополнять их помощь, но не заменяет её.
Чёрная пятница · школа здоровья «Ресурс»Антистресс-программа, быстрая регуляция стресса и урок из профкурса про надпочечники — для нервной системы, которая устала работать на перегрузке
Цена действует до 11 ноября, 23:00 МСК
Или заберите все три пакета с доступом на 1,5 года за 99 990 ₽